糖糖summer
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您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看了你的提问，尽管只有短短一句话，却似乎在表达自己内心很多的情绪。你渴望被理解，渴望被爱，渴望在温暖的人际关系中去感受这个世界的温度，可是你不知道自己到底怎么了？不知道自己为什么感受不到这个世界的爱？这让你感到迷惘、烦恼，我想在这里从以下几个方面来带给你一些启发，希望能够帮助到你。【活在自己的世界中——渴望对方按照自己的意愿来爱自己】不知道在你心中想要感受到的爱是什么样的爱呢？对于有的人而言，也许仅仅是一句问候、一块饼干、一杯温水，就会让他们温暖良久，就会让他们感动万分。可见，真正缺的并不是爱，而是我们看待这个世界的方式。如果总是想让别人按照自己的方式来爱自己，比如应该在自己最需要人安慰的时候，对自己嘘寒问暖，并且始终陪伴着自己。这种要求是苛刻的，对于其他人而言，这已经是很难做到的，因为别人很难知道你什么时候是最需要关心的时候，什么时候需要始终如一的关怀。这种心理其实就是活在自己的一元世界中，在这个世界中看不到“你”，而只有“我”，所以这个世界中的一切都是以“我”的意志为出发点，所有不能满足“我”这个意志发出的想法的行为，都不能算作是爱。因此，活在自己的世界中，从而拒绝了这个世界的爱。【未说出口的表达——我以为对方知道自己想要什么】另外一种感受不到爱的方式就是让对方来“猜猜猜”。这是一种很有趣的交流模式，常见于女生之间，有些女生存在这样的逻辑：“如果你真的爱我，那就应该知道我想要什么。”“如果我告诉你我想要什么，那还需要你做什么呢？”似乎爱自己的人都需要有读心术，似乎爱自己就等于完全看透自己，这种低效的认知模式让很多亲密关系出现了问题。类似的思维模式还有：“如果你真的是我朋友，我们两个如此相似，你应该懂我啊？你应该知道我想什么呀？”其实，从根源上来说，这些思维认知方式也都是活在自己世界中的表现，心理上的不成熟。当然，我们从人际交流上来说，这种对话模式是可以有效转变的。将自己的需求说出口，让对方知道自己当前的内心状态，这才是有效且真实的沟通方式。当你学会真诚的表达时，你会发现每个人都能懂你，也许不能懂你的全部，但是都会理解内在某个部分的你，这才是寻找爱的真正办法。希望以上回复对您有所启发。
您好，我是心理咨询师summer糖糖，认真看了你的提问，尽管只有短短一句话，却似乎在表达自己内心很多的情绪。你渴望被理解，渴望被爱，渴望在温暖的人际关系中去感受这个世界的温度，可是你不知道自己到底怎么了？不知道自己为什么感受不到这个世界的爱？这让你感到迷惘、烦恼，我想在这里从以下几个方面来带给你一些启发，希望能够帮助到你。【活在自己的世界中——渴望对方按照自己的意愿来爱自己】不知道在你心中想要感受到的爱是什么样的爱呢？对于有的人而言，也许仅仅是一句问候、一块饼干、一杯温水，就会让他们温暖良久，就会让他们感动万分。可见，真正缺的并不是爱，而是我们看待这个世界的方式。如果总是想让别人按照自己的方式来爱自己，比如应该在自己最需要人安慰的时候，对自己嘘寒问暖，并且始终陪伴着自己。这种要求是苛刻的，对于其他人而言，这已经是很难做到的，因为别人很难知道你什么时候是最需要关心的时候，什么时候需要始终如一的关怀。这种心理其实就是活在自己的一元世界中，在这个世界中看不到“你”，而只有“我”，所以这个世界中的一切都是以“我”的意志为出发点，所有不能满足“我”这个意志发出的想法的行为，都不能算作是爱。因此，活在自己的世界中，从而拒绝了这个世界的爱。【未说出口的表达——我以为对方知道自己想要什么】另外一种感受不到爱的方式就是让对方来“猜猜猜”。这是一种很有趣的交流模式，常见于女生之间，有些女生存在这样的逻辑：“如果你真的爱我，那就应该知道我想要什么。”“如果我告诉你我想要什么，那还需要你做什么呢？”似乎爱自己的人都需要有读心术，似乎爱自己就等于完全看透自己，这种低效的认知模式让很多亲密关系出现了问题。类似的思维模式还有：“如果你真的是我朋友，我们两个如此相似，你应该懂我啊？你应该知道我想什么呀？”其实，从根源上来说，这些思维认知方式也都是活在自己世界中的表现，心理上的不成熟。当然，我们从人际交流上来说，这种对话模式是可以有效转变的。将自己的需求说出口，让对方知道自己当前的内心状态，这才是有效且真实的沟通方式。当你学会真诚的表达时，你会发现每个人都能懂你，也许不能懂你的全部，但是都会理解内在某个部分的你，这才是寻找爱的真正办法。希望以上回复对您有所启发。
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楼主你好，“怎么样让自己感受到爱，感觉世界上没有人理解过我”，这样的描述听起来感觉好孤独，好心酸啊！不知道你是否也是这样的感受呢？“只有同样的人才能理解我”，那楼主你是什么样的人呢？你有什么样的经历？或者是怎样的性格？有不一样的思考或者行为方式？还是有其他的原因?当然，如果是有相同背景或情况的人，也许是更容易和你有一样的感同身受的。从你的描述里面可以看到你很渴望爱和理解。那么爱和理解是什么呢？*在心理学上，有一种说法是，“看见就是爱。爱是深深的理解和接纳。”看见，是指那个看见你的情绪和感受，并发现隐藏在这个情绪背后的内心的需求。而在日常生活中，人和人之间的交流更多的仅仅停留在事情层面。比如我们更加习惯就事论事，简单的评价对错，而容易忽略事件中各自内心的情绪和需求。所以有效的沟通方法会提到，不要只在事情这个层面上进行沟通，而是要从彼此的感受出发，才能达到良好的沟通效果。因此，爱和理解的发生，首先是能够明白你的感受和情绪，并以此判断出你内心的真实需求。反过来，当你感受到自己似乎不能被他人所理解的时候，你可以尝试学会去表达自己的感受和情绪，勇敢的表达你的需求。而不是等待着他人来理解你。当你去这样做的时候，你会发现，其实你要理解自己都是很困难的。也许在这个事件中，你根本摸不清自己到底是怎样的情绪和感受，你更加难以看到自己内心的真实需求。这样，要别人理解你就更加不容易了。关于如何识别自己的感受和情绪，如何表达自己的感受和情绪以及需求，推荐你一本好看又实用的心理学著作《非暴力沟通》。相信对你理解自己和让他人理解你都有很大的帮助。
楼主你好，“怎么样让自己感受到爱，感觉世界上没有人理解过我”，这样的描述听起来感觉好孤独，好心酸啊！不知道你是否也是这样的感受呢？“只有同样的人才能理解我”，那楼主你是什么样的人呢？你有什么样的经历？或者是怎样的性格？有不一样的思考或者行为方式？还是有其他的原因?当然，如果是有相同背景或情况的人，也许是更容易和你有一样的感同身受的。从你的描述里面可以看到你很渴望爱和理解。那么爱和理解是什么呢？*在心理学上，有一种说法是，“看见就是爱。爱是深深的理解和接纳。”看见，是指那个看见你的情绪和感受，并发现隐藏在这个情绪背后的内心的需求。而在日常生活中，人和人之间的交流更多的仅仅停留在事情层面。比如我们更加习惯就事论事，简单的评价对错，而容易忽略事件中各自内心的情绪和需求。所以有效的沟通方法会提到，不要只在事情这个层面上进行沟通，而是要从彼此的感受出发，才能达到良好的沟通效果。因此，爱和理解的发生，首先是能够明白你的感受和情绪，并以此判断出你内心的真实需求。反过来，当你感受到自己似乎不能被他人所理解的时候，你可以尝试学会去表达自己的感受和情绪，勇敢的表达你的需求。而不是等待着他人来理解你。当你去这样做的时候，你会发现，其实你要理解自己都是很困难的。也许在这个事件中，你根本摸不清自己到底是怎样的情绪和感受，你更加难以看到自己内心的真实需求。这样，要别人理解你就更加不容易了。关于如何识别自己的感受和情绪，如何表达自己的感受和情绪以及需求，推荐你一本好看又实用的心理学著作《非暴力沟通》。相信对你理解自己和让他人理解你都有很大的帮助。
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楼主好啊！看了你的问题，虽然只有短短两行字，但是我却看到一个人，他满怀着希望，尽管他现在似乎正在孤单和落寞之中，但他始终没有放弃希望，在坚持的寻找着，寻找着这个世界上能有一个属于自己的心灵花园，在他需要的时候可以随时温暖自己的家～～🍀其实我想说，我们每个人在这个世界上，在这个浩瀚的宇宙中，每个人都是一个独立的存在，而且是非常特别的、唯一的存在。每个人都和别人长相不一样，性格不一样，喜好也同样不一样。这个世界上找不到完全一样的两个人，哪怕是双胞胎也存在着不同。你说只有同样的人才能理解你，但其实这个同样的人，也许在这个世界上根本就不存在。🍀如果这个世界上没有同样的人，就没有人理解我们吗？当然不是！我们偷偷一个人躲在角落里，别人很难看到我们。只有勇敢的走出那个黑暗的角落，勇敢的走进阳光里，才能让别人看到我们，同样也让自己看到自己。有一天，当你能敞开自己，也一定会被更多的人看到和理解。🍀我们如何对待他人，又是如何对待自己的呢？当我们把自己放在一个索取的位置上，我们渴望的爱，也许是别人的施舍；只有当我们把自己放在一个平等的位置上，我们渴望的爱，才是相互的。🍀所以，要学会爱别人，先要学会爱自己。有人说，爱是这个世界上最难得的东西，但也有人说，爱是这个世界上最容易得到的东西。因为爱的前题是付出。付出爱，才能收获爱。就好像播种，春天播下爱的种子，还要勤浇水施肥，秋天到了，才能收获爱的果实。无论是被人爱还是爱别人，爱自己，才能爱世界。🌈祝福你，世界和我爱着你～～
楼主好啊！看了你的问题，虽然只有短短两行字，但是我却看到一个人，他满怀着希望，尽管他现在似乎正在孤单和落寞之中，但他始终没有放弃希望，在坚持的寻找着，寻找着这个世界上能有一个属于自己的心灵花园，在他需要的时候可以随时温暖自己的家～～🍀其实我想说，我们每个人在这个世界上，在这个浩瀚的宇宙中，每个人都是一个独立的存在，而且是非常特别的、唯一的存在。每个人都和别人长相不一样，性格不一样，喜好也同样不一样。这个世界上找不到完全一样的两个人，哪怕是双胞胎也存在着不同。你说只有同样的人才能理解你，但其实这个同样的人，也许在这个世界上根本就不存在。🍀如果这个世界上没有同样的人，就没有人理解我们吗？当然不是！我们偷偷一个人躲在角落里，别人很难看到我们。只有勇敢的走出那个黑暗的角落，勇敢的走进阳光里，才能让别人看到我们，同样也让自己看到自己。有一天，当你能敞开自己，也一定会被更多的人看到和理解。🍀我们如何对待他人，又是如何对待自己的呢？当我们把自己放在一个索取的位置上，我们渴望的爱，也许是别人的施舍；只有当我们把自己放在一个平等的位置上，我们渴望的爱，才是相互的。🍀所以，要学会爱别人，先要学会爱自己。有人说，爱是这个世界上最难得的东西，但也有人说，爱是这个世界上最容易得到的东西。因为爱的前题是付出。付出爱，才能收获爱。就好像播种，春天播下爱的种子，还要勤浇水施肥，秋天到了，才能收获爱的果实。无论是被人爱还是爱别人，爱自己，才能爱世界。🌈祝福你，世界和我爱着你～～
5 评论 分享 木子心
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题主您好！只有同样的人才能理解你，是指有同样经历的人吗？理解一个人确实很难的，而有同样经历的人，由于感同深受，彼此之间的心理距离比较近，或者说是由于“同病相怜”，在心理上接纳、认同了对方，即使对方不说什么，你也认为对方理解你。因为有相同的经历，在交谈前，对彼此作好了心理定势：我对，你也对。因而觉得对方能理解你。同样的道理，认为别人不理解你。也是谈话前对彼此作了心理定势：“我对，你不对”。比如，白天不懂夜的黑，你不是我，你怎么能体会我的感受等。双方的心理距离比较远所致。那怎样让自己感受到爱和被理解呢？首先，相信自己值得被爱，你才能体会到别人对你的爱。同一件事，不同的人有不同的感受。比如，父母接送孩子上下学，有些孩子认为父母的行为是爱他们的表现；有些孩子认为父母在监控他们。为什么会如此不同呢？心里学里有一个词叫“投射”，你对事对物的看法都是内心的投射。意思是说，你内心有爱，你看见父母的行为，就会认为他们在爱你。如果自己内心没爱，你就会认为父母的行为不是爱你，只是为了控制你，让你不自由等。所以，我们内心要充满爱，我们才能体会到別人对我们的爱。爱的表达形式多种多样，有直接的、间接的。直接的，我们都能看得见，易接受。而间接的，有时表现出来的行为，我们可能完全不能接受，比如严厉的批评等，这时候我们需要，通过表象看本质，本质还是因为爱对方。其次，我们自己要学会爱自己，理解自己。一个爱自己的人，要学会照顾好自己，努力充实自己，只有自己自带光环，才能吸引别人对你的好感。一个爱自己的人，还要理解自己，我为什么会这样，其实都是有原因的，因而接纳自己，宽恕自己，对自己好一点，接受自己的不完美。然后努力让自己尽量变好。希望能帮到你。祝好！
题主您好！只有同样的人才能理解你，是指有同样经历的人吗？理解一个人确实很难的，而有同样经历的人，由于感同深受，彼此之间的心理距离比较近，或者说是由于“同病相怜”，在心理上接纳、认同了对方，即使对方不说什么，你也认为对方理解你。因为有相同的经历，在交谈前，对彼此作好了心理定势：我对，你也对。因而觉得对方能理解你。同样的道理，认为别人不理解你。也是谈话前对彼此作了心理定势：“我对，你不对”。比如，白天不懂夜的黑，你不是我，你怎么能体会我的感受等。双方的心理距离比较远所致。那怎样让自己感受到爱和被理解呢？首先，相信自己值得被爱，你才能体会到别人对你的爱。同一件事，不同的人有不同的感受。比如，父母接送孩子上下学，有些孩子认为父母的行为是爱他们的表现；有些孩子认为父母在监控他们。为什么会如此不同呢？心里学里有一个词叫“投射”，你对事对物的看法都是内心的投射。意思是说，你内心有爱，你看见父母的行为，就会认为他们在爱你。如果自己内心没爱，你就会认为父母的行为不是爱你，只是为了控制你，让你不自由等。所以，我们内心要充满爱，我们才能体会到別人对我们的爱。爱的表达形式多种多样，有直接的、间接的。直接的，我们都能看得见，易接受。而间接的，有时表现出来的行为，我们可能完全不能接受，比如严厉的批评等，这时候我们需要，通过表象看本质，本质还是因为爱对方。其次，我们自己要学会爱自己，理解自己。一个爱自己的人，要学会照顾好自己，努力充实自己，只有自己自带光环，才能吸引别人对你的好感。一个爱自己的人，还要理解自己，我为什么会这样，其实都是有原因的，因而接纳自己，宽恕自己，对自己好一点，接受自己的不完美。然后努力让自己尽量变好。希望能帮到你。祝好！
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你好：如果觉得自己不被人理解，那要看看是谁不理解你了。例如，是所有人，还是个别人，个别人中是哪种类型的，她们为啥不理解自己，是自己做了什么？说了什么吗？令他们误会了，还是她们在欺负人呢？？等等，不同的情况下，不被理解的原因可能不一样。分析了解问题：1、怎么样让自己感受到爱，嗯感觉世界上没有人理解过自己，只有同样的人才能理解自己（一般情况下，无法感受到爱的原因是【情感隔离】导致。因为你的信息有限，所以我也不好过多的猜测，希望接下来的分析能对你有一点点帮助。——情感隔离，是把所有情绪情感的阀门给堵死了，意思就是外面的进不来，里面的出不去，就无法感受情感的真挚和流动了。当然，最大的好处是，不会受到伤害，它是【自我防御】的一种形式。——如果感觉世界上没有人理解过自己，其实，一般是生气着这样理解的。我是相信有人不理解人的，但是我觉得还是有人理解【过】你的，或许你没有发现，或许你觉得她们的理解不够。——是的，有过同样境况的人会莫名的惺惺相惜，会莫名的走进，那种不言而喻，那种一个眼神就能懂的默契是旁人没办法一下子读懂的。但同样的人也会有弊端，例如，没有办法从更新的角度看问题，或一起堵在某条思路上了，对不对？所以，我们还是需要有新鲜的想法，不一样的角度理解一件事情，或许慢慢的你的理解也会变呢？我们心理学有个人只情绪疗法，它主要讲的就是，一个人如果有个不合理的观念，就会有不好的情绪，从而带来不好的行为。洗完有机会，我们可以一起讨论。）结束语：祝你幸福快乐！祝你早日走出困境！有困惑，可私信！
你好：如果觉得自己不被人理解，那要看看是谁不理解你了。例如，是所有人，还是个别人，个别人中是哪种类型的，她们为啥不理解自己，是自己做了什么？说了什么吗？令他们误会了，还是她们在欺负人呢？？等等，不同的情况下，不被理解的原因可能不一样。分析了解问题：1、怎么样让自己感受到爱，嗯感觉世界上没有人理解过自己，只有同样的人才能理解自己（一般情况下，无法感受到爱的原因是【情感隔离】导致。因为你的信息有限，所以我也不好过多的猜测，希望接下来的分析能对你有一点点帮助。——情感隔离，是把所有情绪情感的阀门给堵死了，意思就是外面的进不来，里面的出不去，就无法感受情感的真挚和流动了。当然，最大的好处是，不会受到伤害，它是【自我防御】的一种形式。——如果感觉世界上没有人理解过自己，其实，一般是生气着这样理解的。我是相信有人不理解人的，但是我觉得还是有人理解【过】你的，或许你没有发现，或许你觉得她们的理解不够。——是的，有过同样境况的人会莫名的惺惺相惜，会莫名的走进，那种不言而喻，那种一个眼神就能懂的默契是旁人没办法一下子读懂的。但同样的人也会有弊端，例如，没有办法从更新的角度看问题，或一起堵在某条思路上了，对不对？所以，我们还是需要有新鲜的想法，不一样的角度理解一件事情，或许慢慢的你的理解也会变呢？我们心理学有个人只情绪疗法，它主要讲的就是，一个人如果有个不合理的观念，就会有不好的情绪，从而带来不好的行为。洗完有机会，我们可以一起讨论。）结束语：祝你幸福快乐！祝你早日走出困境！有困惑，可私信！
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