精子简易保存的方法较多，如使用避孕套、冰敷等。但若想要进行长期保存，则需要将精液冷冻在-196℃的液氮环境中，并且要遵医嘱定时解冻，以达到较好的保存效果。
一、简易保存方法
1.使用避孕套：如果只是偶尔保存一次精子，在同房时可以先不排精，然后戴好安全套即可。此时射出的精液会直接被安全套收集，不会进入到阴道内而造成感染。
2.冰敷：若想保存精子，也可以选择用毛巾包裹着冰块放在阴囊部位冰敷，能够降低局部温度，减少死精以及畸形精子的比例，从而提高活力，改善精子质量。
二、长期保存法
若需要长时间保存精子，建议到医院就诊并由医生指导操作。一般情况下可将精子冷冻在-196℃的环境中，此方法保存时间较长，而且比较方便。通常每隔半年左右就要将精子样本解冻，再放入到原来环境当中继续培养，以便观察其活性和存活率是否发生变化。
此外，日常生活中要注意避免吸烟、饮酒，以免影响精子的质量。同时也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或者熬夜，以免导致身体抵抗力下降，进而引起细菌或病毒感染。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
