传播爱心 如果没有亲密关系，一段关系还能维持下去吗？好吧，想象一下：你们已经处于一段长期的浪漫关系中，但现在火花已经熄灭了。你们甚至无法在床上建立联系，甚至几乎无法拥抱或拥抱，最终几天都没有性生活，您常常会想，“一段关系中没有性生活多久才算太久？”
听起来很熟悉？在本文中，我们将让您清楚地了解性亲密的动态，并探讨人们由于各种原因最终陷入无性婚姻或关系的情景。凭借性学家的见解 维沙尔·戈尔博士专门治疗性功能障碍的专家，我们将更深入地探讨“不再发生性关系”的问题，并研究一些解决不发生性行为的影响的技巧。因此，如果您是经常想知道“为什么我的丈夫不与我发生性关系？”或抱怨“我的妻子从不想发生性关系”的人之一，请继续阅读……
夫妻应该多久做爱一次？
目录
切换夫妻应该多久做爱一次？ 恋爱关系中没有性行为多久算太久？为什么性在一段关系中很重要？ 1、性爱有利于增强免疫力2. 性在改善睡眠方面发挥着重要作用3.性有助于降低压力水平4. 性会强化情感依恋5.提高自信心不发生性行为的影响如何应对人际关系中缺乏亲密感1.找出根本原因并解决它2. 鼓励开放式沟通 3.注重情感亲密 4.咨询经过认证的性治疗师关键指针
通常，我们对夫妻应该发生性行为的次数感到困惑。那么，夫妻之间需要每天做爱吗？ 让他们的关系发挥作用？我的朋友阿什利（Ashley）有一次给我打电话，她对她和丈夫已经好几个星期没有发生性关系感到沮丧，而且他经常以工作压力为由避免与她发生性关系。她说：“我们的关系中不再有性了！我太累了。就好像他没有性欲一样。”
很快，她甚至开始怀疑他有外遇。这让我思考，“一段关系中没有性行为多久才算太久？”更重要的是，“夫妻应该多久发生一次性行为才能维持一段关系？”
相关阅读： 谁更享受性爱——男人还是女人？在神话中寻找答案
戈尔博士说：“这个问题没有固定或正确的答案，因为这取决于几个因素。而且没有一个通用的数字可以说明一对夫妇应该多久做爱一次。对一对夫妇有效的方法可能对另一对夫妇无效。”但决定夫妻发生性行为频率的一些因素是：
最低年龄要求： 随着年龄的增长，夫妻之间的性行为频率会减少。然而，认为所有夫妇在一定年龄后性生活都会减少，这只是一种概括
生活方式： 随着忙碌文化的压力越来越大，人们可能会忙于工作或杂务。工作到深夜或抚养孩子的压力可能会影响夫妻的性生活
性欲或性欲： 各种因素，例如医疗问题或表现焦虑，可能会阻止夫妻进行正常的性行为或导致性欲/性欲低下和没有性欲
然而，戈尔医生坚持认为：“在我与客户的互动中，我发现年轻夫妇每周至少有性生活一到两次，而老年夫妇每月只有一次，最多两次。” 金赛研究所2017年的一项研究也得出了同样的结论。该研究指出：“……18岁至29岁的人每周有两次性生活。”
A 类似的研究 发表在 性行为档案 表示已婚或同居夫妇每周发生一次性行为。因此，在您抱怨“我的妻子从不想做爱”或因“为什么我的丈夫不与我发生性关系？”而失眠之前，请再想一想！你可能做得还不错。
性在一段关系中极其重要
恋爱关系中没有性行为多久算太久？
芝加哥大学的一项研究证明，每周性生活一次的夫妻最幸福。然而，幸福指数并没有随着性生活频率的增加而增加。也就是说，每周性生活超过一次的夫妻并不比每周只做爱一次的夫妻更幸福。
这可能证明，一段关系中多久没有性行为才算太久的答案可能也是主观的，并且因夫妻而异。戈尔博士也同意这一观点，并表示：“这个问题的答案取决于合作伙伴及其个人原因。大多数夫妻认为，在关系中六个月没有性生活就太过分了，尤其是当他们彼此忠诚时。”
相关阅读： 我渴望性，但我不想在没有爱的情况下做爱
然而，一些夫妇可能会放弃性快感，留在不同的城市并赚取更好的收入。但其他人可能甚至一周不做爱就无法生活。这是因为性满足是相对的。因此，虽然您经常会发现一些女性想知道“为什么我的丈夫不与我发生性关系？”，或者男性因“妻子从不想做爱”而失去冷静，但其他人可能会对自己的行为感到满意 无性关系 多年。
为什么性在一段关系中很重要？
现在，我们并不是说性是长期浪漫关系中唯一重要的事情。当然，信任、兼容性和亲密关系是帮助维持关系的主要因素。 长期的关系但性是一种神奇的成分，它可以为这段关系增添额外的活力并使其保持活力。所以，如果你陷入了“不再有性关系”的境地并且对此感到不满，那么你并不是完全错误的。
相关阅读： 告诉你的女人你想要做爱的 10 种创意方法
这是一个 reddit的用户 不得不说性在她生活中的重要性，“我可能是少数这么说的女性，但性在我的生活中非常重要。我是一个非常性感的人，我喜欢与他人分享我的身体，最重要的是我渴望来自性的快乐。即使作为一个性活跃的人，自慰也是我生活的一部分，但对于我来说，长时间没有性生活还不够。我需要与某人进行身体接触，无论是随意的还是其他的。”
那么，为什么性在一段关系中如此重要呢？它有任何科学益处吗？戈尔博士认为，性是人际关系中绝对必要的因素：
9你认为每周做爱两次就够了吗？ 是的，这已经足够了。
决不！这比让我快乐的事情要少得多。
1、性爱有利于增强免疫力
研究 研究表明，每周做爱一到两次的人比不做爱的人有更好的免疫系统。事实上，性显然会改变一种抗原的水平，从而保护我们免受感冒和流感等疾病的侵害。这非常类似于 接吻对健康有益.
2. 性在改善睡眠方面发挥着重要作用
现在，这与性交过程中释放的激素有很大关系。 研究 研究表明，性爱有助于身体释放催产素和多巴胺等激素，最终导致放松和更好的睡眠。
相关阅读： 如何让我的丈夫有心情？
3.性有助于降低压力水平
研究 事实证明，良好的性生活有助于缓解压力，甚至让你摆脱困境 关系焦虑。除了降低血压之外，性还有助于降低心脏病和中风的风险。
4. 性会强化情感依恋
戈尔博士说：“规律的性生活是一个人的基本要求。 健康的关系，因为它带来了更多的关系满意度。它还可以提高夫妻之间的信任度。”性可以帮助伴侣建立情感联系。催产素是一种拥抱和爱情荷尔蒙，与身体亲密和性有关，可以加强夫妻之间的联系。这正是为什么当我们的伴侣不在身边时，我们往往会想念他们。
相关阅读： 40 对你丈夫说的浪漫的话
5.提高自信心
戈尔博士还表示，“性是导致人们自尊水平飙升的一个主要因素。”因此，有规律的性生活会增强人们的自信心，让人们在工作和其他社交领域表现得更好。对于那些患有以下疾病的人来说，它会产生奇迹 低自尊.
不发生性行为的影响
你认为你的性生活够吗？或者你觉得你可以做得更好或者渴望更多的性生活？您是否想知道在恋爱关系中不发生性行为会对您的身心产生什么影响？嗯，就像性有很多经科学证明的优点一样，无论是在 新关系 或者是老年人，明显缺乏性生活会对您的身体造成严重破坏并导致心理问题。那么，这种“不再发生性关系”的情况对你有何影响？
相关阅读： 性兼容性 – 含义、重要性和标志
分享他的无性关系经历 reddit的用户 说：“我现在和交往两年多的女朋友住在一起，自从去年同居以来，我们的性生活真的很糟糕。我们仍然非常亲密和可爱，但她开始经常拒绝我更多的性挑衅。我很快就不再尝试自发地发生性行为，因为不断被拒绝让我感到非常悲伤和被阉割。”这或许也回答了一个问题：为什么性在一段关系中很重要？
戈尔博士详细介绍了婚姻中缺乏性行为的一些影响：
容易烦躁： 人际关系中缺乏规律的性生活会让人变得烦躁。这样的人往往很容易生气
焦虑： 在恋爱关系中不发生性行为也意味着体内“感觉良好”的荷尔蒙减少，从而导致焦虑程度加剧
萧条： 正如性可以带来自我提升一样，严重缺乏性也会导致抑郁。更糟糕的是，你可能会因为同伴压力而感到痛苦，只为了性而发生性行为，而不享受亲密的时刻
性功能障碍： 研究 已经证明，性生活频率低往往与男性勃起功能障碍有关。人际关系中缺乏性生活也会让女性在间隔很长时间后发生性行为时害怕痛苦的性交
关系问题: 如果已婚夫妇之间的性动态受到不利影响，甚至可能导致夫妇离婚。毕竟，不满足伴侣的性需求确实构成离婚的合法理由
婚姻中缺乏性行为的影响可能是深远的
如何应对人际关系中缺乏亲密感
现在您已经找到了紧迫问题的答案，那么在一段关系中多久没有性行为才算太久呢？您还了解婚姻中缺乏性行为的不良影响以及定期发生性行为的优点。让我们解决下一个大问题：一个人如何应对人际关系中缺乏亲密感？
相关阅读： 亲密关系：为什么它在婚姻和人际关系中很重要？
由于关系复杂且独特，因此没有固定的公式来解决问题 缺乏感情、亲密关系，或性欲。尽管如此，戈尔博士表示，在大多数情况下，有几种方法可以有效解决这个问题。他建议：
1.找出根本原因并解决它
关于如何解决人际关系中缺乏亲密感的问题，戈尔博士说：“重要的是要仔细研究伴侣的详细历史，找出‘无性关系’情况的原因。然后，人们应该治疗与之相关的任何身体或心理健康问题。”因此，在这种情况下，请务必注意是否存在：
害怕亲密/sex 或没有性欲
影响您性生活的医疗问题，例如勃起功能障碍
过去的一些关系创伤，例如性虐待或与前任发生痛苦的性行为
2. 鼓励开放式沟通
戈尔博士建议：“伴侣之间的沟通对于解决人际关系中缺乏性行为的问题非常重要。”没有人比你床上的伴侣更了解你。所以，敞开心扉，就是什么阻碍了你们两个发生性行为进行健康的讨论。没有其他选择 公开交流.
相关阅读： 我和我的未婚夫在性方面兼容吗？
3.注重情感亲密
通常，“没有性关系”的情况是由于缺乏情感亲密造成的。这可能是由于各种原因造成的，例如工作压力或负担 家务 和责任。戈尔博士说：“如果双方都没有性欲，那么解决情感亲密感不足的问题并集中精力改善这一问题至关重要。”这是解决人际关系中缺乏亲密感的最佳方法之一。
4.咨询经过认证的性治疗师
最后，如果所有其他方法都失败，您绝对应该咨询专业顾问或经过认证的性治疗师。毕竟，心理健康至关重要，尤其是在这种情况下。戈尔博士说：“在这种情况下，夫妻咨询和个体治疗都可以产生奇迹。”如果您正在寻求帮助， Bonobology的咨询服务 随时为您服务。
关键指针
恋爱关系中多久没有性行为才算太久？虽然没有明确的答案，但大多数幸福的夫妻每周做爱一次
年轻夫妇大约每周做爱一次，而老年夫妇每月做爱一次
性在恋爱关系中很重要，因为它可以改善睡眠质量，增强免疫力，并加强情感联系
在恋爱关系中没有性行为的影响包括烦躁、抑郁和人际关系问题
要解决人际关系中缺乏亲密感的问题，找出根本原因，鼓励沟通，并选择夫妻咨询
对于普通成年人来说，性并不是关系中的一切，但它绝对是每段健康关系的重要组成部分。我们希望能够帮助您确定健康的性生活的要素。我们也希望读完这篇文章后，您不再寻找“一段关系中多久没有性关系才算太久”的答案，并找到了解决永恒的“无性关系”场景的解决方案。
尽管我们的建议可能适合大多数夫妻，但请记住，归根结底，是您和您的伴侣决定床上什么是“完全正常”、什么是不正常的。所以，不要被迫相信一定次数的性行为会让你的婚姻变得完美。就像想要性并不坏一样，不想要性也不会让你成为恶棍。如果没有亲密关系，一段关系还能维持下去吗？嗯，虽然性是必需的，但美好的婚姻也取决于相互信任、忠诚和兼容性。所以，继续吧，充分利用它。
我的妻子是个性瘾君子，这毁了我们的关系
柏拉图式关系与浪漫关系——为什么两者都很重要？
我丈夫是个性瘾君子，把我锁在卧室里
您的捐款不构成慈善 捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您带来新的和最新的信息，以实现我们帮助世界上任何人学习如何做任何事情的追求。
查看我们的编辑流程
会见我们的审查委员会
分享意见
你的反馈是什么？
×
有帮助
报告错误
其他
提交
订阅我们
每周将精彩文章直接发送到您的收件箱。
订阅
订阅以接收更新！
传播爱心
