拍打腋窝作为中医养生的一种方法，具有多方面的功效和作用，如改善血运、宽胸理气、通经活络、排毒养颜、刺激穴位点等。
1、改善血运中医认为，腋窝是血脉交汇的要地，通过拍打腋窝可以刺激局部的血液循环。促进腋窝周围的血液流动，有助于改善肩颈部位的血运，减轻疲劳，缓解肩颈痛等不适症状；
2、宽胸理气腋窝为气机汇聚之地，拍打腋窝可促进胸部的气机流通，有助于宽胸理气。在中医理论中，胸部是人体气机的重要场所，通过刺激腋窝，能够调畅气机，使胸部舒展开阔，有助于缓解胸闷、气短等不适症状；
3、通经活络拍打腋窝有助于活络经脉，通畅气血。中医认为，腋窝是手太阴肺经的主要通道，通过刺激此处，可以促进气血的流通，使经脉畅通无阻。对于改善全身气血循环，特别是对手臂、胸部和上半身的经络有着显著的效果；
4、排毒养颜腋窝处是淋巴系统的一部分，经常拍打可以帮助身体排毒、促进新陈代谢，从而达到养颜美容的效果；
5、刺激穴位点腋窝是手太阳小肠经的交会之地，拍打此处可以激活小肠经的气血流动，有助于经络的疏通。通过刺激经络节点，可以调和人体阴阳，维持身体的平衡状态，对于改善身体的整体健康有着积极的作用。
拍打腋窝是一种简便易行的中医养生方法，通过刺激相关的经络和腧穴，可调和气血、宽胸理气。建议在专业中医师指导下进行拍打腋窝。
